很多学会了冥想的人都对冥想非常推崇：
首先是商业精英，其中最知名的故事要数乔布斯。在 1974 年，他还没有创立苹果，而是在一家叫 Atari 的公司工作。他专门辞掉在 Atari 的工作来到印度修行，去印度旅行了 7 个月，并且学习了冥想，并在回到美国硅谷之后依然长期早晚练习。在 Walter Isaacson 写的《乔布斯》传中，记录了乔布斯在对冥想的描述：
在印度的村庄待了7个月后再回到美国，我看到了西方世界的疯狂以及理性思维的局限。如果你坐下来静静观察，你会发现自己的心灵有多焦躁。如果你想平静下来，那情况只会更糟，但是时间久了之后总会平静下来。心里就会有空间让你聆听更加微妙的东西——这时候你的直觉就开始发展，你看事情会更加透彻，也更能感受现实的环境。你的心灵逐渐平静下来，你的视界会极大地延伸。你能看到之前看不到的东西。这是一种修行，你必须不断练习。
这项练习的爱好者还有很多，例如总统川普的女儿伊万卡每天会在清晨和下午各做 20 分钟的冥想，Twitter 的创始人杰克·多西 2018 年给自己的生日礼物就是去冥想了 10 天。
另一位非常值得一提的冥想爱好者是桥水基金的创始人瑞·达利欧。瑞·达利欧是一位金融界的传奇人物，他白手起家创立桥水基金，在 40 多年间将桥水基金打造成世界上最成功的一家对冲基金之一。桥水管理着千亿美金，还曾经成功预测了 2007-2008 年的环球金融危机。而他自己，也成为世界上最富有的 100 个人之一，并被时代杂志评为世界上最有影响力的 100 个人之一。前一段时间，他写了一本很畅销的书《原则》，总结自己的工作生活方法论，也成为美国和中国的畅销榜榜首。
对于他获得的人生各方面的成功，他将其归因于练习了 50 年的冥想。他说 “冥想给了我一个能够把事物看的很透彻的能力。“，”和其他任何事情相比，冥想是我所有的成功最重要的原因”。他还捐赠了数百万美元来协助冥想的推广。
美国商圈之外，好莱坞对冥想推崇备至，例如导演大卫·林奇、金刚狼休·杰克曼，超模米拉达·可儿，阿甘的扮演者汤姆·汉克斯，奥普拉脱口秀的主持人奥普拉，等等等等。
对于普通人，冥想也有非常大的帮助。练习冥想的有学者，老师，社会基层的服务人员，学生，工程师。回国后教了近 3 万人，他们也来自各行各业。
有些人练习冥想是为了缓解和消除生活中的负面因素，例如坏情绪，抑郁，有的是为了加强生活中的积极因素，例如加强分析和判断。虽然每个人期待冥想能够帮助解决的问题是不同的，有的是学术，有的是工程，有的是人际关系，有的是对未来的判断，但冥想对每个人的积极影响却是相通的。
